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七日瘦腰操 还你纤细小蛮腰

发表日期:
2016-02-01  |
来源:快速瘦减肥网

  每个人都希望自己拥有好的身材,可肚子上赘肉太多,一到露肉的季节就要尴尬了。想要拥有小蛮腰,那就赶紧瘦腰瘦肚子吧!下面快瘦减肥网小编这组一周瘦腰收腹操可以帮助你快速瘦腰。

  不管你是要瘦腰还是瘦肚子,或者是想练马甲线,只用下面6个动作就可以了。每个动作30秒,一周3-4次。配合控制饮食,7天就能看到效果哦!

7日瘦腰收腹操 还你纤细小蛮腰 怎样才能瘦肚子和腰

  瘦腰运动第一组

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