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130J肥妹分享减肥经验轻松逆袭女神

发表日期:
2016-01-08  |
来源:快速瘦减肥网
 减肥曾经对我而言是一个遥不可及的梦,我一度以为自己会一直胖下去,与漂亮的裙子、性感的背心热裤永远绝缘,可自从我把这一身肉给扼杀下去以后, 才发现减肥如果用对了方法就是一件很简单的事,今天在这里,我把自个儿的经验贡献出来,希望能帮助所有正在苦恼的胖MM们一解烦忧。

  这张PP的体重不是最高峰呢,132J的照片小女实在拿不出手,原谅me~~~

  说下我减肥前的状况:身高159cm,体重一直在128J-132J间游走,过节吃好睡好一下子就飙到最高点,有段时间都不敢照镜子。

   我减肥事业的起初,还信心满满,豪情万丈,起初是运动加节食的方法,两个呼啦圈配合黄瓜节食法,心想低成本又健康,一定能恢复苗条身材。于是接下来的每 一天,我都坚持摇晃一个小时,摇了10天,过程极度痛苦不说,事后忙着没时间摇晃竟然迅速反弹了,而且体重反弹的比之前还重,让人恼火……不过这都怪我自 己没有坚持到底,白白折腾一番。

我的黄瓜减肥餐,吃到想吐,再不想再见!

  最坑爹的就是黄瓜节食法,开始的时候是有点效果,但太能吃太爱吃就是没有办法,节食的那几天几乎是大折磨,也收获不少,瘦了好几斤,可一兴奋起来就想犒劳自己,也管不住嘴巴,最后自然是免不了大吃大喝一回,让前期的努力功亏一篑。网友支招:不用节食也能轻松减肉的方法>>>

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