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巨胖女晒减肥:狂甩40J肉成索腿公主

发表日期:
2016-05-09  |
来源:快速瘦减肥网

  我一直很羡慕那些模特的美腿,成天想着,要是我也能瘦下来,我的腿肯定也是又细又长。无奈我遗传了老爸天生胖的体质,从小就肥嘟嘟的,那腿粗得和大象腿有得一拼。

  为了拥有纤细的美腿,我一直苦心钻研于减肥这份事业。但减了这么多年,到最近才终于成功。我有了长长的美腿,还被朋友戏称索腿公主。哎,减肥后发现每一个胖子都不容易,所以现在我就来把我的减肥经验八一八,MM们可以学学哦。

  水桶腰、大肚子...不忍直视啊!!!

  减肥经验第一条:素食减肥不可取!!!!!

   开播之前,先上一张我胖嘟嘟时候的照片,方便后面对比。请大家自动忽略我粗壮的大腿。接下来我们就正式进入主题了。首先,人为什么会长胖?其实原因很简 单。那肯定是吃得多,动得少。我很清楚这个道理,所以我践行了“只吃素,不吃肉”的方法。在减肥期间,我一日三餐基本上都是以蔬菜为主,中午还会喝一杯牛 奶,肉类绝对不碰。晚上7点钟以后,绝对不吃任何东西。不过素食减肥有一个很大的弊端,就是很容易会遭遇营养不良,身体虚,经常感冒等问题。

  其实,我告诉你们,素食减肥最多也只是抑制你不继续胖下去。如果说想把全身的赘肉都减掉,那简直就是天方夜谭。尤其是我这种天生胖的体质,光靠素食就想减肥?那还是割肉效果来得比较快!素食减肥真的有效吗?有没有一针见效的方法?>>>

  素食减肥行不通,没营养不说,还瘦不下来

  减肥经验第二条:运动减肥要坚持!!!!

   哎,试过素食减肥没多大效果之后,我又开始新的减肥旅程——跳台湾著名舞蹈老师Kimiko的舞蹈教程。Kimiko老师说过,想要拥有好看的曲线,还 是要靠运动,运动需要有足够的能量,就必须仰赖食物,如此相辅相成,才能真的变漂亮。那为什么我之前又实行素食减肥呢?嘿嘿,那时候不懂嘛。不过现在我想 补充说明的是:偶尔吃素食餐,对减肥还是有一定的辅助作用。而且大家不要理解错误,素食减肥不等同于节食减肥。像之前不是有个妹纸节食减肥过度,智商变低 了不少。So大家一定不要去尝试。

  我按照Kimiko老师的舞蹈教程,练习了一个月,略有成效。先不说瘦了多少斤,反正感觉运 动完后身体好舒服,也大大改善了我驼背的现象。后来,因为我换了一份新工作,下班回家感觉好累,就没练习。就这样,减掉的肉肉又长回来了。哎,我每天晚上 看着隆起的小肚子,好想泪奔。运动减肥不靠谱?有没有靠谱的减肥神招?>>>

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