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打造修长美腿的七个瘦腿诀窍

发表日期:
2016-05-09  |
来源:未知

  女孩有一双修长的美腿是多么幸福的事情,但是有的却不是,很为自己的双腿感到无奈,看着自己胖胖的双腿,怎么解决那,现在给大家讲讲打造高挑新娘诀窍。

打造高挑美腿八大诀窍 修不修长你做主

  诀窍一

  洗澡时按摩一会

  洗澡的时候最好是站着洗,这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟,用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗两分钟,再用手帮大腿按摩。这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到瘦腿的目的。

  诀窍二

  骑脚踏车

  骑脚踏车是一种很悠闲的活动,也是一种很好玩的运动。有空的时候,可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。我个人很喜欢这样的运动,因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉,让它得到充分的锻炼,上面多余的脂肪就会很容易消失了。爱美的MM,不妨多骑脚踏车吧!

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