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最有效的瘦臂方法 摆脱拜拜肉

发表日期:
2017-08-22  |
来源:快速瘦减肥网
  脸小腰细腿长,但还是显胖?也许问题就在你的手臂上。一些人手臂肌肉松弛,挥动手臂时肥肉也会跟着摆动,所以人们戏称为拜拜肉。拜拜肉会让你看上去像一个臃肿肥胖的大妈。那么如何告别恼人的手臂拜拜肉?

  你知道你的拜拜肉是怎么形成的吗?
  手臂缺乏运动
  平时的工作学习及生活中,我们用下手臂的机会比较多,而上手臂通常都是搭在桌子上,运动的频率比较低,所以很多时候容易造成脂肪堆积及肌肉松弛形成拜拜肉(又称为蝴蝶袖)。所以,闲暇之余,最好能适当活动下上手臂。
  上肢淋巴循环差
  由于上肢淋巴循环不通畅,水分滞留在上手臂,形成水肿。再加上血液循环不良,新城代谢缓慢,手臂自然就容易长肥肉。
  驼背等不良坐姿
  经常弯腰驼背,会令斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态,久而久之这个部位的脂肪就会增多,形成难看的拜拜肉。
  基因遗传
  后天的饮食和运动会影响人体体型,比如手臂的粗细,但是其主要还有一个决定因素,就是受基因控制。而且现在也有研究证明,人体确实存在肥胖基因,所以有拜拜肉,也可能是基因遗传导致的。
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