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必看:减肥的制胜关键在于会吃

发表日期:
2016-05-08  |
来源:快速瘦减肥网

  好身材就是好穿什么都百搭,而且让人自信,每个女生都希望自己有个完美好身材。胖妞们的烦恼在于总是想吃,其实减肥的制胜关键就在于会吃。下面就跟着快瘦减肥网小编一起来看看吧!

  大脑如何控制饥饿感

  下丘脑中的摄食中枢和饱食中枢对人体血糖浓度变化很敏感!具体的表现就是“饿”和“饱”的身体差异!

  1、摄食中枢

  当血液中葡萄糖含量降低时,摄食中枢感受到后就会产生饥饿感引起摄食;人在情绪低落、欲哭无泪的时候,虽有美食在前,却无进食的欲望,甚至有可能粒米不进,茶饭不思。这就是下丘脑的摄食中枢被情绪抑制的缘故。

  2、饱食中枢

  当血液中葡萄糖含量增加时,饱食中枢感受到后就会产生饱感;如果遇到喜事,人的心情愉悦,即使已经吃得很饱,也会意犹未尽。原因是下丘脑的摄食中枢被激发了。

  下丘脑的摄食中枢一旦被激活,若饱食中枢消极怠工,就会出现下面这样的现象:为什么不饿还想吃东西?总是“过分饱”会让饮食总管下丘脑的摄食中枢和饱食中枢过度紧张,从而影响下丘脑调节饮食的整体机能,一定要吃很多才有饱的感觉!

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