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夏季女性吃什么食物容易减肥

发表日期:
2013-05-04  |
来源:mm减肥方法

  适合女性在夏季减肥中吃的食物有哪些呢?夏季很多女性开始了,因为一出去逛街总是被一些苗条长腿妹子给刺激了,因为她们都出以短裙短裤,个大家小巷,而肥胖的人只能干看。那从如何甩掉这种尴尬的局面呢?小编今天推荐七道夏季常见的减肥食物,让你急速加入瘦人的行列。

  一、五色海鲜汤

  把准备好的鱼肉、五花肉和大蒜放在一起剁成肉泥,放入碗里再加入蛋清和食盐搅拌成粘稠状,锅内烧水待沸腾之后用刀把把肉泥分成条状一点点入锅,煮一小会待 它们漂浮起来后再捞出。锅内添水,加入香菇煮一会,再把食盐和胡椒粉放入调味,最后把豌豆苗、胡萝卜一同放入等待几分钟即可。

  二、小白菜虾皮粉

  小白菜洗净之后对半切开备用,拿出适量的粉丝然后在清水中泡发,锅内下油烧热,把虾皮放入炒香,可以加入少许的米酒调味。接着再把从蒜末也放入锅里继续爆 香,然后再把小白菜倒入锅内翻炒,倒适量的水焖煮,烧开之后再把粉丝放入,等待几分钟加入少量的食盐和鸡精就可以出锅了。

  三、红椒拌鸡丝

  锅内添水,把鸡肉和姜片、葱段放入,然后开大火将水煮沸,目的是给鸡肉去腥。之后把煮好的鸡肉捞出,撕成条状留着备用。莴笋和红椒洗净切丝,锅内倒水煮沸,把这两样食材一同放入焯一下,然后立即捞出和鸡丝放在一起。最后加入适量的生抽、食盐、白糖和芝麻油搅拌入味即可。

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