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月瘦26斤胖妹分享夏季减肥法

发表日期:
2014-07-17  |
来源:快速瘦减肥网

  想要快速减肥又不反弹的话,决不能盲目的去减肥,真的这可是我亲身体会到了。所以告诫 要减肥的妹子们不要,看看自己长胖 了,就随便节食几周然后梦运动。或者用一些,不健康的减肥产品,这样没有效果,反倒伤身。所以说想减肥要找到好的减肥方法,才开始自己的减肥计划。

  为健康,为了美,吃货要减肥!

  话说肥胖不是天生的,每个人都有不为人知的肥胖原因,但基本都逃脱不了一个“吃”字。我就是其中最好的例子,从小到大,我都特别偏爱吃高热量的零食,诸如巧克力、薯片这一类的都是我的最爱,各种油炸食物更是光闻着香味就够我馋的了,所以结果很明显,肥胖那是必须的。胖胖的也就算了,关键是姐姐我一胖,血压就不正常,偏低,动不动就头晕,那简直能媲美贫血症了,所以一开始我减肥那纯粹是为了健康,当然也会有更深层的“不良动机”。

  我原本想着,自己也不是巨胖女,简单的节食减肥应该很容易瘦下来。所以上网给自己倒腾了一个清淡的减肥食谱,早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个;午餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗;晚餐:素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗。在这呢,要给大家纠正一个错误的观念,那就是节食减肥并不就是什么都不吃,而是要适量摄取,所以慢慢将食量变小才是健康减肥之道。但是说实话,这种清淡饮食方法虽然会有一定的减肥效果,但速率实在有些慢,而且也需要配合进行一些运动才能有效,所以最后姐姐我还是决定试试其他方法促进促进。

  快速减肥,根源入手是关键!

  虽然长期坚持清淡饮食+运动这种减肥法,确实会有一定的减肥效果,但其实对于我们体内已有的脂肪赘肉来说,这种方法还是见效甚微的。所以想要快速减肥,得从肥胖根源下手才行!而这个根源其实就是我们个人的一个体质问题了。

  我后来看到一篇报道说,减肥关键是在改变难瘦体质,而改变难瘦体质重点在于一种叫做左旋肉碱的东西!人体内的左旋肉碱含量决定了人体的胖瘦,左旋肉碱多, 脂肪燃烧快,人就瘦;左旋肉碱少,脂肪燃烧慢,人就胖。这就是有人大吃大喝也不胖,有人喝凉水也长胖的秘密所在。于是我就到网上往这个方向搜减肥产品,很鸡冻,在一美容论坛发现有好多网友在讨论一款叫左旋瘦咔瘦身黑咖啡的东东!

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