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郑爽暴瘦如纸 你还在等什么?

发表日期:
2015-12-16  |
来源:快速瘦减肥网
  当我们还在左找右找,寻寻觅觅变瘦的方法的时候,人家秒瘦成一道闪电了。我们说的就是让人心疼的爽妹,看人家说瘦就瘦了,我们还在减肥路上艰难前行,减肥这件事,看来并不是简单的“管住嘴,迈开腿”了,就来跟瘦子们取取经吧!

  瘦成闪电,郑爽就是一个大写的例子。
  郑爽出席活动,一身飒爽的中性黑色西装。还没从她的“帅气”中回过神,众人就被她的麻杆腿震住了。也许是因为黑色铅笔裤自带瘦腿效果,西装包裹下的郑爽简直瘦到了巅峰。(爽妹子,你也太瘦了,送你20斤肉吧!)
  郑爽骤瘦的事我们好好想了一下,以往我们总是找各种减肥经,让自己的身材好点再好点。虽然“管住嘴、迈开腿”的确是减肥真理,但要就是有人天生没有这个办 法既管住嘴又迈开腿,真正的减肥经就应该问那些“瘦子”——日常生活中,你们究竟有哪些习惯才让你们不发胖呢?向多个瘦子求证,我们得到了下面这些信息 ——你可以叫它们“瘦子的生活习惯”:
  1、吃得慢
  吃得慢是一种什么体验?要是一起吃西餐,当你已经在享受餐后甜品时,她的主食才刚刚上桌。你鄙视她吃得慢,食物明明就是要大口吃大口喝才过瘾——没错,当你怀揣着这个想法的时候,那些细嚼慢咽的瘦子就这么瘦了。原因是什么?充分咀嚼能促进消化酶的分泌,营养更易吸收。再加上大脑反应慢,当你咀嚼20分钟之后,它才会发出“我吃饱了”的信号。吃得快的你,没吸收到好东西不说,还因此摄入了更多的热量。PS:囫囵吞枣对胃也不好,百害无一利。
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