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泡澡减肥方法排毒美肌益健康

发表日期:
2016-05-09  |
来源:快速瘦减肥网
  减肥最重要的就是要在愉快、轻松的环境下进行,这样才能循序渐进的达到健康减肥的效果。试试下面的温水浴减肥方法,既健康又轻松,不知不觉就瘦下来了。

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  如今,很多人都知道“减肥并 不是指体重的减少,而是指体内多余的脂肪的减少”。而体热是燃烧体内脂肪必不可少的。这里我们拿肥肉来做比方。当我们把一块冷冻的肥肉放在热煎锅上烤的时 候,伴随着“滋滋”的声音,可以看到肥肉慢慢解冻熔化,一点点变小。人体内的脂肪也是如此。下面就教你一个健康减肥方法。
  减肥不成功的三点原因:
  第一:不把减肥当做一种日常习惯(不能坚持)。
  第二:减肥效果不能马上立竿见影(心情沮丧)。
  第三:没有从根本上改善体质(瘦了后会反弹)。
  一、泡澡带来完美的温热效果
  当你泡在热水中时,全身血管壁扩张,血液流动也变得舒畅。 由于这种温热效果,血液可以很充分的在全身内脏和肌肉间循环流动,这样也可以促进肾脏和肺更好地排出体内废弃物。肾脏位于下半身,流经肾脏的血液增多了, 也便于尿液的排出。泡澡的好处远远不止这些。当你泡澡时,你可以感受到水对身体的压力。这个水压压迫着血管和淋巴管,可以促进血液循环,因此,全身的新陈 代谢也变得旺盛起来。
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